Guia de compra de proteção solar

O verão chegou. O sol também. Principalmente isso é uma coisa boa. Significa mais dias para brincar com seus amigos e explorar o ar livre. Mas se você não tiver cuidado, a exposição excessiva ao sol pode causar problemas para você agora e no futuro (pense: queimaduras solares E câncer de pele).

Quem melhor para pedir conselhos sobre proteção solar do que um pescador profissional que pesca mais de 150 dias por ano e passa até 12 horas por dia na água?

“Estou constantemente lá fora e definitivamente no sol o tempo todo”, diz Justin Lucas, um pescador profissional de 23 anos da Equipe da Guarda Nacional.

Existem algumas coisas simples que você pode fazer, e equipamentos que você pode usar, que são eficazes e ainda permitem que você aproveite até a última gota de diversão do verão. Continue a ler e obtenha os detalhes.

PROTETOR SOLAR

“É bom ter um bronzeado bonito, mas você também tem que pensar na sua pele no futuro”, alerta Lucas.

Os raios do sol são divididos em dois tipos de raios ultravioleta: UVA e UVB. Ambos são prejudiciais, mas os raios UVB queimam a pele e causam a maioria dos casos de câncer de pele. Cobrir-se com roupa e chapéu é a melhor maneira de evitar a exposição ao sol, mas nas partes do corpo que estiverem descobertas, use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 15.

Todos os protetores solares são etiquetados com um número FPS. Quanto mais alto o FPS, mais tempo sua pele pode durar no sol antes de queimar (embora a maioria dos especialistas diga que qualquer coisa acima do FPS 30 não adiciona muita proteção). Portanto, se você normalmente se queima em cerca de 10 minutos, o protetor solar com FPS 15 o protegerá por cerca de 150 minutos. “Eu sempre coloco protetor solar na primeira hora da manhã, quando ainda está escuro lá fora”, diz ele. “É importante colocá-lo pelo menos 20 minutos antes que sua pele seja exposta ao sol. Então eu reaplico pelo menos duas vezes ao longo do dia. ” Aplique bastante loção e preste atenção especial ao rosto, orelhas e pescoço. Não se esqueça do peito dos pés, se estiver usando chinelos.

O sol está mais forte entre 10h e 16h Em altitudes mais elevadas, o sol é ainda mais forte. A água reflete quase 100 por cento da radiação UV. Mesmo se sua cabeça estiver coberta, os raios ultravioleta ainda encontrarão seu rosto. Portanto, esteja preparado - e seja inteligente.

HATS

Um chapéu pode funcionar como sua própria árvore de sombra. Um com aba de dez centímetros reduzirá a exposição ao sol da cabeça, pescoço e rosto em até 70%. Para máxima proteção, procure um boné confeccionado com UPF (a quantidade de luz ultravioleta que penetra no tecido) de 15 ou mais.

“Muitos caras com quem pesco usam chapéus de sol, aqueles com contas grandes e arredondadas”, diz Lucas. “Eles são bons, mas para mim é mais fácil usar um boné de beisebol normal.” Bonés de beisebol são bons, mas se você usar um, Lucas diz que você deve se lembrar de colocar protetor solar em pontos que o chapéu não cobre, como o topo das orelhas, maçãs do rosto, ponta do nariz e nuca.

OCULOS ESCUROS

Muito sol pode prejudicar seus olhos. A exposição prolongada aos raios UVB por muitos anos pode causar catarata, uma doença desagradável que turva as lentes dos olhos. Portanto, proteja-se com um par de óculos de sol de qualidade.

Gear Guy pregou aos leitores sobre isso no passado: nem pense em usar aqueles óculos de sol baratos de drogaria. E lentes mais escuras não são necessariamente melhores. Certifique-se de obter óculos com proteção 100% UV ou UV 400.

“A verdadeira chave dos óculos de sol quando você está ao ar livre é a polarização”, diz Lucas. “Como pescadores, isso nos ajuda a ver dentro da água, mas a polarização também reduz drasticamente o brilho, não importa o que você esteja fazendo.”

ROUPA DE PROTEÇÃO UV

No verão passado, sua mãe provavelmente estava insistindo para que você usasse uma camiseta na água para que você não tivesse uma queimadura de sol. Bem, isso só funciona. Uma camiseta de algodão seco oferece a proteção de apenas cerca de UPF 8; um molhado oferece apenas cerca de metade disso.

Para melhor proteção, use uma camisa projetada para protegê-lo mesmo quando estiver molhado, como a de O'Neill abaixo. Caso contrário, procure coisas que tenham pelo menos UPF 15.

“Camisas de manga comprida e calças são as melhores”, diz Lucas. “Eles protegem sua pele e realmente mantêm você mais fresco, especialmente aqueles que têm aberturas.” Opte por tecidos de cores claras e aqueles feitos de misturas de náilon leves que mantêm você seco enquanto enxugam o suor de sua pele.