Como treinar com uma mochila carregada

mochila-200x148P. Caro Gear Guy, quero treinar para minhas viagens de mochila às costas com uma mochila carregada, mas não quero ter que levar todo o meu equipamento toda vez que quiser treinar. Existe alguma maneira de adicionar peso à mochila em uma representação simples, mas precisa de uma mochila completa?
- Weighted Shane, El Cerrito, Califórnia.

A. É bom saber que você está treinando para suas viagens de mochila. Isso é simplesmente inteligente! Embora a melhor maneira de aproximar a carga de sua mochila seja (obviamente) carregar seu equipamento real, tente carregar sua mochila com sacos de comida de cachorro, sementes de passarinho ou briquetes de carvão. Todos esses itens são baratos e fáceis de encontrar, e vêm em muitos tamanhos diferentes. E o peso da sacola geralmente está claramente identificado na embalagem. Se você carrega sacos de comida de cachorro, tenha cuidado ao armazená-la entre as sessões de treinamento, pois pode atrair roedores.