Como prevenir e tratar a congelação

O tempo frio pode ser perigoso para a nossa pele, músculos, nervos e ossos. A boa notícia é que isso pode ser facilmente evitado se você souber o que procurar.

O QUE É FROSTBITE?

A congelação é um dano ao tecido causado pelo congelamento e é muito mais comum do que você imagina.

Quando somos expostos a temperaturas abaixo de zero, o fluido fora e dentro de nossas células começa a congelar. Eventualmente, cristais de gelo se desenvolvem dentro dessas células. As células são danificadas por essa lesão e o corpo responde com inflamação em um esforço para reparar o dano. Com o tempo e os danos prolongados, essa inflamação maciça pode interromper ainda mais o suprimento de sangue para os tecidos afetados, e as células eventualmente começam a morrer em um processo chamado necrose.

As partes mais distantes do corpo - orelhas, bochechas, nariz, mãos e pés - para as quais o sangue deve viajar mais longe, são as mais afetadas pelo congelamento.

COMO TRATAR FROSTBITE

O tratamento depende da gravidade do dano ao tecido.

Frostnipé a sensação de entorpecimento ou formigamento que ocorre quando exposto ao frio por um curto período de tempo. Frostnip não é um congelamento verdadeiro, apenas pele superfria, e não causa nenhum dano permanente. Frostnip parece pálido e frio. Às vezes, a pele gelada aparece como uma mancha branca nas bochechas e no nariz.

Assim que você notar sintomas de congelamento, cubra o local frio com as mãos quentes e vá para um local aquecido o mais rápido possível. Se os dedos das mãos ou dos pés forem afetados, coloque-os dentro da roupa, próximo à pele quente, até que reaquecem e pareçam normais novamente.

Não esfregue o frostnip ou o frostbite para reaquecê-lo. Esfregar causa mais danos. Não segure a pele congelada perto de fogo ou outra fonte de alta temperatura. O calor alto também causa mais danos.

Geladura superficialé o termo para tecido danificado pelo frio que não congelou sólido. Quando você empurra com cuidado a pele fria, ela ainda é muito macia. Parece gelado, mas se formam bolhas quando a pele é reaquecida.

Reaqueça da mesma forma que você reaquece o frostnip, mas não estale essas bolhas. Cubra-os com um curativo limpo e tome cuidado para que a pele não congele novamente. Essa pessoa precisa ver um médico.

Congelamento profundoocorre quando o tecido é sólido congelado. Parece gelo e pode variar em gravidade, dependendo da profundidade da formação dos cristais de gelo. A pele danificada pode ter uma aparência diferente dependendo da profundidade da necrose. Pode ser cinza, amarelo ou azul, ter grandes bolhas cheias de líquido ou ser completamente preto e dormente. O congelamento profundo pode ser muito doloroso.

Ao contrário do congelamento superficial, você não quer reaquecer o congelamento profundo sem ajuda médica. Isole a área para evitar que descongele ou congele ainda mais e leve a pessoa ao médico o mais rápido possível. Sem tratamento adequado, o congelamento pode causar danos permanentes aos nervos e levar à perda de sensibilidade e movimento. Pode até causar infecções graves, portanto, qualquer sinal de ulceração é uma emergência médica.

COMO EVITAR FROSTBITE

1. Vista-se adequadamente.A maneira mais simples de evitar queimaduras é se agasalhar. As camadas são a melhor maneira de se vestir no frio. Use uma camada interna de polipropileno que absorva a umidade da pele, seguida por uma lã isolante ou uma camada de lã. Finalize com um protetor contra vento, chuva e neve, como uma jaqueta impermeável. Se a roupa molhar, troque-a o mais rápido possível para que sua pele não fique úmida por muito tempo.

2. Use luvas.Elas retêm mais calor do que as luvas, porque as luvas mantêm os dedos juntos.

3. Mantenha seu corpo abastecido.Não se esqueça de ficar bem hidratado e bem alimentado para que seu corpo tenha energia para arar na neve e voltar para casa.

4. Tenha cuidado com objetos frios.A congelação também pode ocorrer por exposição direta a objetos muito frios, como bolsas de gelo. É por isso que é importante colocar algo entre sua pele e a bolsa de gelo (como um pano) e limitar o tempo gasto em contato direto com uma bolsa de gelo a não mais do que 20 minutos.

Conforme as temperaturas caem abaixo de zero, lembre-se de que o congelamento é um perigo realista que pode ser facilmente evitado com alguma premeditação e planejamento. Um par de axilas quentes também pode ajudar!