Como Jon Bernthal conseguiu seu corpo para a série de TV 'The Punisher'

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Poucos atores são capazes de se transformar naturalmente para os papéis que desempenham. Existem muito poucos atores de método que realmente se tornam os personagens que retratam, tanto que quando você pensa neles, você pensa em seus personagens. Jon Bernthal é um desses atores, e se houver algum papel que o associemos, será O castigador . Bernthal já desempenhou o papel antes na série Demolidor, e ele finalmente conseguiu seu próprio show em 2017, após um desempenho fantástico. Ninguém mais provavelmente pode se passar por O Justiceiro tão bem quanto Bernthal faz, e ele certamente se parece com o papel tão bem quanto o faz.

Segundo fontes, Bernthal é o tipo de ator que realmente se envolve fisicamente e mentalmente. Ele sempre chega na hora certa e nunca chega despreparado. Para The Punisher, Bernthal se preparou para o personagem da Marvel, apesar de sua carga de trabalho incrivelmente ocupada. Ele nunca perde as sessões de treinamento de rotina, o que ele faz principalmente com seu dublê Justiceiro, Eric Linden. Bernthal diz que seu treinamento para o show tem sido muito difícil. Ele acredita que não se trata apenas de estética quando se trata de desempenhar o papel de Frank Castle, mas Bernthal acredita que Caste deve ter uma determinada aparência.

Afinal, o papel é o de um ex-militar, então você pode imaginar como deve ser. Para Bernthal, o mais importante é saber acompanhar as cenas de luta e combate. Ele tentou acompanhar o personagem o máximo possível. Isso significava um treinamento no estilo militar de várias maneiras. Bernthal também treinou luta de estilo militar e habilidades de combate corpo a corpo. É importante para ele tornar as cenas o mais verossímeis possível, e isso significa apenas receber o treinamento necessário e adequado sobre como lutar como alguém no exército faria.

Além disso, Bernthal misturou tudo com treinamento de artes marciais . Este tipo de treinamento sozinho deixará seu corpo em uma forma tremenda e aumentará a resistência como nenhum outro. Há também o treinamento diário típico. O treinamento de Bernthal geralmente começava às 4 da manhã, e ele começou a trabalhar a força imediatamente. Agachamento ou supino geralmente são seus iniciadores. Ele também faz muitas práticas de musculação, seguidas de condicionamento metabólico. Isso é para a luta matinal. À tarde, Bernthal normalmente trabalha entre as cenas. Isso significa jiu jitsu entre as tomadas ou uma rodada de boxe.

Além de tudo isso, Bernthal também tem que passar pelas lutas reais que ele faz para o show e alguns treinamentos com armas também. Tudo isso ajuda a moldá-lo - até três treinos diferentes por dia.

Para manter sua forma, Bernthal também é bastante rígido quanto ao que come. Ele mantém a mentalidade de Frank Castle sobre tudo e muito simples. No que diz respeito à comida, tudo se resume a carnes magras e vegetais. Bernthal afirma que seu plano de dieta é chamado de 'nada'. Se cair na categoria de qualquer coisa (já que alguém pode estar desejando 'qualquer coisa'), então ele simplesmente não pode ter.