Lista de verificação para um passeio de bicicleta

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bicicleta-200x148Você está frenético. Até mesmo em pânico. Em exatamente uma hora, sua tropa está saindo pela porta em um passeio de bicicleta - e você está lutando para fazer as malas. Quais roupas você precisa trazer'https: //scoutlife.org/wp-content/uploads/2007/02/craig.jpg 'title =' craig 'alt =' craig '/> ESSENCIAIS DE ESPECIALISTAS EM BICICLETA:

De Adam Craig, nove vezes campeão nacional de mountain bike, Bend, Ore.

Multi-ferramentas.“Isso cuidará dos itens de chave de fenda, ferramenta de corrente, Allen e chaves de caixa de cima, tudo enquanto cabe no seu bolso.”

Pacote de hidratação.“Sempre que não estou competindo, uso uma dessas mochilas. Você pode carregar água, todas as suas ferramentas e algumas roupas extras. Tudo que você precisa pode caber em uma pequena embalagem. ”

Oculos escuros.“Eu sou um grande fã de andar com óculos. Parece que sempre que tenho que tirar os óculos por causa da chuva (Rain-X ajuda muito, aliás), inevitavelmente levo uma picada no olho. ”

Luvas.“Mãos suadas não agarram muito bem o guidão. E os galhos que não cutucam você no olho certamente arranharão seus nós dos dedos. '

DUAS COISAS QUE VOCÊ NÃO SABIA QUE PRECISA:

  • Barra de energia.“Isso é importante por dois motivos: Um, você fica com fome quando anda. Mais importante, porém, é o fato de que você pode usar o invólucro como uma bota de pneu acessível caso você atropele algo afiado que rasgue seu pneu. Antes de colocar sua nova câmara de ar, dobre a embalagem da barra de energia para engrossá-la e coloque-a entre o pneu fatiado e a câmara de ar. Esta 'bota' impedirá o tubo de estourar novamente. ”
  • Gravatas.“Eu nunca saio de casa sem eles. Eles podem consertar um capacete quebrado ou segurar sua gaiola de pedal depois que você bater em uma pedra, além de qualquer outra coisa. Vale seu peso em ouro! ”