5 dicas de snowboard do medalhista de ouro Red Gerard

ruivo

O snowboarder profissional Red Gerard parece um adolescente normal. Mas quando a neve começa a cair ... as coisas mudam.

Red começou a praticar snowboard quando tinha 2 anos. Aos 4, já conseguia acompanhar o resto da família. Agora, ele é medalhista de ouro olímpico e tem acordos de patrocínio e é um dos melhores snowboarders do mundo.

Sua especialidade é slopestyle, que basicamente consiste em grandes manobras em saltos e trilhos em uma pista de esqui preparada. Ele pode fazer todos os tipos de manobras aéreas.

Aqui estão algumas dicas do Red para ajudá-lo a se tornar um melhor snowboarder. Verifique-os e leia mais sobre Red Gerard na edição de fevereiro de 2014 daVida dos meninosrevista.

RED SEZ: AQUI ESTÃO 5 MANEIRAS DE SER MELHOR NO SNOWBOARDING ... RÁPIDO!

  1. Vai andar de skate:Pessoas que praticam skate aprendem snowboard muito mais rápido porque já têm o equilíbrio.
  2. Amarre em casa:Prenda as amarras de snowboard no tapete e pratique a transferência de seu peso da ponta do calcanhar para a ponta do pé.
  3. Ver vídeos:Google “aprenda a fazer snowboard” e, bem, aprenda.
  4. Dobre seus joelhos:Durante a condução, mantenha os joelhos dobrados - isso ajuda a manter o equilíbrio.
  5. Volte:Quando você cair na colina, volte a subir.

RED DIZ A VOCÊ… SALTAR

“Ao pular, tente trazer os joelhos até o rosto. Faça isso primeiro em um local plano enquanto estiver andando. Apenas pule e puxe suas pernas para cima. Imagine que você é um avião - você sobe e depois desce com o trem de pouso. Conforme você está voltando para baixo, coloque suas pernas um pouco mais para fora, mas ainda mantenha-as dobradas. Depois de conseguir isso, experimente dar um pequeno salto na colina. À medida que você melhora nos saltos, pense em manter os braços ao lado do corpo. ”

RED DIZ A VOCÊ COMO ... FAZER 180

“É a mesma coisa que o salto, exceto que assim que você salta, você vira 180 graus no ar e pousa andando de costas - isso é chamado de interruptor de pilotagem. Quando você está chegando ao ponto final, é como se todo o seu corpo se revirasse. Vire todo o seu corpo para a esquerda e, no momento em que pular, use o impulso e gire para o outro lado. O movimento ocorre principalmente nos quadris. Então gire seus quadris quando você estiver no ar e seus braços e ombros também. Comece praticando 180 enquanto você está parado. ”

USE UMA BALDE DE CÉREBRO!

“Eu definitivamente sempre uso um capacete”, diz Red. “Quando estou de capacete, sinto-me seguro. Eu me sinto bem.' O vermelho diz que coloque o capacete como parte da sua rotina toda vez que for praticar snowboard. Além de proteger seu cérebro de impactos e lesões, os capacetes ajudam a manter sua cabeça quente quando está muito frio e, hoje em dia, eles são tão leves e confortáveis ​​que você vai esquecer que está usando um.